Klaseormedrue: Egenskaper, bruksområder og forholdsregler
Klaseormedrue, eller Actaea racemosa, er en plante med store blader og høye klynger av hvite blomster hjemmehørende i Nord-Amerika. Både blomster og røtter ble brukt av urbefolkningen i behandlingen av gynekologiske, nyre- og til og med psykiske problemer.
I dag fungerer Actaea racemosa som en aktiv ingrediens i kosttilskudd relatert til kvinners helse, spesielt de som lindrer symptomer på overgangsalderen, øker fruktbarheten og balanserer hormonbalansen.
Finn ut alt du trenger å vite om denne planten i denne artikkelen!
Bruk og mulige helsemessige fordeler
Som vi nevnte tidligere, har de fleste fordelene og bruken å gjøre med kvinners helse. La oss ta en detaljert titt på hvordan det kan hjelpe, så vel som dets andre fordeler.
1. Lindring av menopausale symptomer
De fleste bruker klaseormedrue for å bekjempe symptomer i overgangsalderen (tretthet, hetetokter, svette, søvnløshet, humørsvingninger, blant andre).
En studie av 80 kvinner i overgangsalderen med hetetokter viste at de som konsumerte 20 milligram per dag i 8 uker, opplevde en reduksjon i antall og alvorlighetsgraden av hetetoktene.
Selv om andre studier støtter disse effektene, trenger vi imidlertid fortsatt mer forskning for å sertifisere klaseormedrue som en palliativ for menopausale symptomer.
Du vil kanskje være interessert i: Les om kostholdet som anbefales i overgangsalderen
2. Klaseormedrue kan øke fruktbarheten
Selv om det er sant at mange selgere av dette tilskuddet hevder at det kan forbedre fruktbarheten, er det vitenskapelige beviset lite.
Ifølge forskning publisert i Reproductive BioMedicine Online and Gynecological Endocrinology, øker klaseormedrue effektiviteten av klomifen. Dette stoffet er nyttig i behandling av infertilitet hos kvinner med eggløsningsproblemer, og øker dermed sjansene for å bli gravid.
Studier viste også en forbedring i graviditet og eggløsning hos kvinner med infertilitet som tok klaseormedrue og klomifentilskudd. Imidlertid er mer forskning på disse effektene fortsatt nødvendig.
3. Behandling av ulike gynekologiske problemer
Denne medisinske planten er også kjent for å behandle andre plager som rammer kvinner. Disse inkluderer følgende:
- Polycystisk ovariesyndrom (PCOS): Ifølge en studie publisert i Gynecological Endocrinology, kan klaseormedrue-kosttilskudd øke sjansene for å bli gravid for en kvinne med PCOS som tar klomifen. Tilsvarende fant forskning publisert i European Journal of Obstetrics Gynecology and Reproductive Biology at disse kosttilskuddene regulerer syklusene til kvinner med PCOS.
- Livmorknuter: En studie av 244 kvinner i overgangsalderen viste at daglig tilskudd med 40 milligram klaseormedrue kan redusere størrelsen på livmorknuter med 30 %.
- Premenstruelt syndrom (PMS): Selv om noen hevder at klaseormedrue kan behandle PMS-symptomer, finnes det ikke nok vitenskapelig evidens for å bevise det.
- Menstruasjonssyklusregulering: Det er vitenskapelig bevis for at klaseormedruetilskudd kan bidra til å regulere menstruasjonssyklusen hos kvinner som gjennomgår fertilitetsbehandlinger. Dette gjelder om de er PCOS-pasienter eller ikke.
4. Reduserer risikoen for brystkreft
Fordi klaseormedrue oppfører seg som hormonet østrogen, mener eksperter at det kan forverre eller øke risikoen for brystkreft.
Imidlertid fant en studie publisert i Integrative Cancer Therapies at det ikke øker sannsynligheten for brystkreft. Tvert imot var det forbundet med en lavere risiko.
I henhold til laboratorieundersøkelser kan klaseormedrue-ekstrakt fungere som et anti-østrogen og redusere spredningen av brystkreftceller. Imidlertid er mer forskning fortsatt nødvendig.
5. Klaseormedrue kan forbedre mental helse
Eksperter mener også at klaseormedrue kan forbedre mental helse, spesielt hos kvinner i overgangsalderen. Ifølge forskning i Post Reproductive Health påvirker kosttilskudd ikke angst. Imidlertid kan de forbedre noen psykiske symptomer.
Flere studier er imidlertid nødvendige for å støtte denne fordelen med klaseormedrue-kosttilskudd.
6. Forbedrer søvnkvaliteten
En liten studie av 42 kvinner i overgangsalderen antydet at kosttilskudd med klaseormedrue kan forbedre søvnens varighet og kvalitet.
Likeledes fant forskning publisert i Minerva Obstetrics and Gynecology at kombinasjon av klaseormedrue med andre forbindelser (kyskhetstre, sink, ingefær og hyaluronsyre) kunne forbedre hetetokter som forårsaker angst og søvnløshet. Det er imidlertid vanskelig å vite om det var forbindelsen som sto bak disse effektene.
7. Stimulerer vekttap
Menopausale kvinner går ofte opp i vekt, gitt den naturlige reduksjonen i østrogennivået. Men siden det er vitenskapelig bevis på de østrogene effektene av klaseormedrue, mener eksperter at det kan bidra til å kontrollere vekten på dette stadiet.
Klaseormedrue-tilskudd og bivirkninger
Selv om klaseormedrue har bivirkninger, er de for det meste milde. Disse inkluderer urolig mage, hudutslett, muskelsmerter, brystforstørrelse og flekker eller blødning utenfor menstruasjonen, blant andre.
Alvorlige tilfeller inkluderer forverrende leverskade. Dette er grunnen til at personer med disse sykdommene eller som er under behandling bør unngå denne ingrediensen. På samme måte koblet et dyreforsøk høye doser til skade på røde blodlegemer, noe som førte til anemi. Imidlertid er mer forskning nødvendig for å se på disse effektene hos mennesker.
Samtidig bør du være oppmerksom på at forskning på klaseormedrue er sparsom, så det kan være andre bivirkninger som vi ikke er klar over.
Dosering og produkter av klaseormedrue
Klaseormedrue er tilgjengelig i forskjellige former, enten kapsler, flytende ekstrakt eller te. I henhold til dosene kan disse variere avhengig av merke. Den generelle dosen er imidlertid mellom 20 og 120 milligram ekstrakt eller pulver per dag.
Eksperter mener at kvinner må ta minst 20 mg daglig for å behandle menopausale symptomer. Noen eksperter sier imidlertid at du ikke bør ta det i mer enn 6 måneder, gitt potensialet til å forårsake leverskade.
Kosttilskudd kommer ofte i former som blander klaseormedrue med andre komponenter. For eksempel rødkløver, soyaisoflavoner, kysk bær, johannesurt, dong quai og vitamin C.
Å kombinere klaseormedrue med hver av disse kan bidra til å øke dens rolle i å lindre menopausale symptomer. Imidlertid trenger vi fortsatt flere studier for å støtte slike hypoteser.
Klaseormedrue: En alliert for symptomer på overgangsalderen
Klaseormedrue er en nordamerikansk medisinsk plante. Urinnvånerne brukte den til å behandle tilstander som rammet kvinner, så vel som andre plager som vondt i halsen, nyreproblemer og til og med depresjon.
I dag har bruken ikke endret seg mye. Den brukes hovedsakelig for å lindre menopausale symptomer, øke fruktbarheten og behandle forskjellige gynekologiske problemer, som livmorknuter, polycystisk ovariesyndrom og premenstruelt syndrom.
Selv om de fleste bivirkningene er milde, bør du være oppmerksom på at det kan forverre leverskade, samt påvirke røde blodlegemer og forårsake anemi.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Mehrpooya, M., Rabiee, S., Larki-Harchegani, A., Fallahian, A. M., Moradi, A., Ataei, S., & Javad, M. T. (2018). A comparative study on the effect of “black cohosh” and “evening primrose oil” on menopausal hot flashes. Journal of education and health promotion, 7, 36. https://doi.org/10.4103/jehp.jehp_81_17
- Friederichsen, L., Nebel, S., Zahner, C., Bütikofer, L., & Stute, P. (2020). Effect of CIMicifuga racemosa on metaBOLIC parameters in women with menopausal symptoms: a retrospective observational study (CIMBOLIC). Archives of gynecology and obstetrics, 301(2), 517–523. https://doi.org/10.1007/s00404-019-05366-8
- Shahin, A. Y., Ismail, A. M., & Shaaban, O. M. (2009). Supplementation of clomiphene citrate cycles with Cimicifuga racemosa or ethinyl oestradiol–a randomized trial. Reproductive biomedicine online, 19(4), 501–507. https://doi.org/10.1016/j.rbmo.2009.06.007
- Shahin, A. Y., & Mohammed, S. A. (2014). Adding the phytoestrogen Cimicifugae Racemosae to clomiphene induction cycles with timed intercourse in polycystic ovary syndrome improves cycle outcomes and pregnancy rates – a randomized trial. Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology, 30(7), 505–510. https://doi.org/10.3109/09513590.2014.895983
- Kamel H. H. (2013). Role of phyto-oestrogens in ovulation induction in women with polycystic ovarian syndrome. European journal of obstetrics, gynecology, and reproductive biology, 168(1), 60–63. https://doi.org/10.1016/j.ejogrb.2012.12.025
- Xi, S., Liske, E., Wang, S., Liu, J., Zhang, Z., Geng, L., Hu, L., Jiao, C., Zheng, S., Zepelin, H. H., & Bai, W. (2014). Effect of Isopropanolic Cimicifuga racemosa Extract on Uterine Fibroids in Comparison with Tibolone among Patients of a Recent Randomized, Double Blind, Parallel-Controlled Study in Chinese Women with Menopausal Symptoms. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2014, 717686. https://doi.org/10.1155/2014/717686
- Fritz, H., Seely, D., McGowan, J., Skidmore, B., Fernandes, R., Kennedy, D. A., Cooley, K., Wong, R., Sagar, S., Balneaves, L. G., & Fergusson, D. (2014). Black cohosh and breast cancer: a systematic review. Integrative cancer therapies, 13(1), 12–29. https://doi.org/10.1177/1534735413477191
- Huyen, C., Luyen, B., Khan, G. J., Oanh, H. V., Hung, T. M., Li, H. J., & Li, P. (2018). Chemical Constituents from Cimicifuga dahurica and Their Anti-Proliferative Effects on MCF-7 Breast Cancer Cells. Molecules (Basel, Switzerland), 23(5), 1083. https://doi.org/10.3390/molecules23051083
- Shahmohammadi, A., Ramezanpour, N., Mahdavi Siuki, M., Dizavandi, F., Ghazanfarpour, M., Rahmani, Y., Tahajjodi, R., & Babakhanian, M. (2019). The efficacy of herbal medicines on anxiety and depression in peri- and postmenopausal women: A systematic review and meta-analysis. Post reproductive health, 25(3), 131–141. https://doi.org/10.1177/2053369119841166
- Jiang, K., Jin, Y., Huang, L., Feng, S., Hou, X., Du, B., Zheng, J., & Li, L. (2015). Black cohosh improves objective sleep in postmenopausal women with sleep disturbance. Climacteric : the journal of the International Menopause Society, 18(4), 559–567. https://doi.org/10.3109/13697137.2015.1042450
- Cappelli, V., Morgante, G., Di Sabatino, A., Massaro, M. G., & De Leo, V. (2015). Valutazione dell’efficacia di un nuovo preparato nutraceutico nel trattamento dei disturbi delle donne in postmenopausal [Evaluation of the efficacy of a new nutraceutical product in the treatment of postmenopausal symptoms]. Minerva ginecologica, 67(6), 515–521.
- Martin B. R. (2019). Complementary Medicine Therapies That May Assist With Weight Loss: A Narrative Review. Journal of chiropractic medicine, 18(2), 115–126. https://doi.org/10.1016/j.jcm.2018.10.004