Lær hvordan du beskytter deg mot COVID-19 dersom du har diabetes

mai 21, 2020
Pasienter med diabetes, som andre i risikogruppen, må ta forebyggende tiltak. I denne artikkelen vil vi vise deg hvordan du beskytter deg selv mot COVID-19 dersom du lider av diabetes.

På grunn av varsler om koronaviruset, må mange pasienter med diabetes, samt omsorgspersonene deres, ta forebyggende tiltak. Det er fremdeles mye vi ikke vet om COVID-19-pandemien. I denne artikkelen vil vi derfor snakke om hvordan du kan bidra til å beskytte deg mot koronaviruset dersom du har diabetes.

Så langt finnes det ikke noen eksakt informasjon om hvordan viruset sprer seg, dets virkemåte, fysiopatologi, og mer. Det finnes imidlertid visse risikogrupper, som eldre voksne, mennesker med et svekket immunforsvar, og diabetikere.

Selv om koronaviruset (COVID-19) ikke har så høy dødelighetsrate under normale forhold, kan disse gruppene få alvorlige komplikasjoner og det kan være farligere for dem. Her ønsker vi å snakke om én gruppe spesielt: pasienter med diabetes.

Derfor vil vi snakke om forebyggingsstrategier. Vi vil også ta en titt på hvordan noen kostholdstips kan være nyttige for å ta vare på pasienter med diabetes.

Forebygging av COVID-19 dersom du har diabetes

Person vasker hendene

Pasienter med diabetes, som alle andre, bør vaske hendene for å hindre spredning av koronaviruset. Selv om viruset kan overleve på noen overflater, er det ifølge eksperter følsomt for såpe, vann og alkohol.

Nettopp på grunn av dette er det viktig å vaske hendene regelmessig. Du må også desinfisere ting du berører ofte, inkludert mobiltelefonen din. I tillegg er det best å ikke dra hjemmefra, samt å unngå kontakt med andre.

Å holde seg 1 meter unna andre bør være nok til å hindre spredning av viruset via spyttdråper når man snakker.

Det er ingen forskning som viser at mat sprer denne sykdommenDet er imidlertid best å gjennomsteke eller -koke maten din for å unngå mulige risikoer.

Ikke gå glipp av: Å vaske hendene: Koronavirusets største fiende

Hvordan bør du håndtere koronaviruset dersom du har diabetes?

Det er ikke lurt å dra til sykehuset med mindre du har alvorlige symptomer. Det er derfor best å planlegge og forebygge. I tillegg må du sørge for at du har nummeret til legen din eller nødetatene for hånden.

Det er viktig å sørge for at du har nok mat hjemme slik at du kan overleve der frem til inkubasjonsperioden og smittefaren er over. Du må også ha utstyr for å kontrollere blodsukkeret ditt, samt medisinene dine.

Hvis noen med diabetes får COVID-19, er det best at de kontakter legen sin for å finne ut hvor ofte de må kontrollere glukosenivåene sine. Du må heller ikke slutte å ta medisinene dine med mindre legen din sier at du skal det.

Det er noen fagpersoner som mener at smertestillende midler gjør sykdomsprogresjonen mer komplisert. I skrivende stund er det imidlertid ingen studier som har bevist dette. Derfor er må di ikke selvmedinisere deg. Følg rådene fra fagpersoner som vi deler nedenfor.

Kosthold mot betennelse og koronaviruset

Diabetes og kosthold

Koronaviruset forårsaker lungebetennelse som kan ha stor påvirkning på folks liv. Derfor er det alltid lurt å spise mat som reduserer betennelseStudier viser at bestemte matvarer, som hvitløk og grønne bladgrønnsaker, har betennelsesdempende egenskaper. Derfor anbefaler vi at du spiser dem for å være mer forberedt på koronaviruset dersom du har diabetes.

I tillegg viser ferske studier at gurkemeie kan bidra til å forebygge og forbedre lungeproblemer. Takket være antioksidantene og de antiinflammatoriske egenskapene, er det flott for å bidra til å bekjempe sykdommer.

Medisin mot COVID-19 er under utvikling

Noen siste tips for å forebygge COVID-19 dersom du har diabetes

Ettersom helsepersonell fremdeles ikke vet så mye om denne sykdommen, er det viktig å være forsiktig dersom du lider av diabetes eller andre lidelser. Du må også holde seg så ren som mulig. På denne måten kan du unngå å bli syk. I tillegg må du ikke dra hjemmefra med mindre det er absolutt nødvendig.

Mennesker i risikogruppen har større sannsynlighet for å lide av alvorlige symptomer. Nettopp på grunn av dette, bør de vite hva de skal gjøre dersom de opplever noen av symptomene. Det å følge anbefalte kostholdsråd kan også bidra til å forbedre symptomene. Det finnes imidlertid ingen spesifikke studier om dette enda, ettersom det er en så ny sykdom.

Helt til slutt er det viktig å forhindre at helsesystemet ramler sammen. På grunn av dette må du ikke dra til sykehuset eller legevakta med mindre det er helt nødvendig. Si ifra til legen din dersom du begynner å legge merke til symptomene eller tror at du kan være smittet.

Det kommer nye oppdateringer hver dag, så følg alltid de siste rådene fra helsemyndighetene.

  • Lelli D., Sahebkar A., Johnston TP., Pedone C., Curcumin use in pulmonary diseases: state of the art and future perspectives. Pharmacol Res, 2017. 115: 133-148.
  • Xu C., Mathews AE., Rodrigues C., Eudy BJ., et al., Aged garlic extract supplementation modifies inflammation and immunity of adults with obesity: a randomized, doublé blind, pacebo controlled clinical trial. Clin Nutr ESPEN, 2018. 24: 148-155.
  • Wu Z., McGoogan JM., Characteristics of and important lessons from the coronavirus disease 2019 (COVID-19) outbreak in China: summary of a report of 72314 cases from the chinese center for disease control and prevention. JAMA, 2020.