Metakognisjon: Hva det er og hverdagseksempler

Metakognisjon er definert som en bevissthet om egne tankeprosesser. Lær det viktigste om det i denne artikkelen.

Vurdert og godkjent av psykologen Elena Sanz.

Skrevet av Josberth Johan Benitez Colmenares

Siste oppdatering: 29 mars, 2023

Metakognisjon er et konsept som har blitt populært de siste årene. Faktisk, på områder som psykologi eller pedagogikk, blir det ofte henvist til, for ikke å nevne bruken i media og i informative artikler. Til tross for at det aldri før har blitt snakket så mye om det som det blir nå, er det i praksis svært få som vet hva det er. I dag skal vi prøve å rydde opp i eventuelle spørsmål gjennom noen spesifikke eksempler.

Det er ofte antatt å være en eksklusiv menneskelig evne, men noen eksperter har påpekt at det er bevis på lignende prosesser hos visse dyr. Uansett, det er vanligvis forstått som prosessen med å tenke på å tenke. La oss se hva som er sant med det, hvorfor det er viktig og hvilke fordeler det har i folks daglige liv.

Hva er metakognisjon?

Metakognisjon er evnen til å reflektere over tankeprosesser som lar oss tolke virkeligheten. Det er også evnen til å kontrollere, overvåke, evaluere og regulere dem i den grad de griper inn i kognisjon. Derav konstruksjonen av ordet (meta er et gresk prefiks som henspiller på noe “utover”).

Det vi i dag forstår som metakognisjon har sin opprinnelse i ideene til John H. Flavell. Siden den gang har det dukket opp flere teorier som forsøker å forklare utviklingen av disse prosessene, alle fra en spesifikk skole (bidragene fra konstruktivismen er spesielt verdifulle). For bedre å forstå dette, må vi spesifisere to ideer som regulerer prosessen:

• Metakognitiv kunnskap: Dette henspiller på hva folk vet om sine egne kognitive prosesser. For eksempel kunnskapen de har om sine evner og ferdigheter til å utføre visse oppgaver. Det innebærer også kunnskap om strategier rettet mot å forbedre disse ferdighetene og evnene.
• Metakognitiv regulering: Dette involverer de positive handlingene som folk tar om disse kognitive prosessene og strategiene. Det er relatert til overvåking og innebærer diskriminering av resultater. For eksempel å innse at en bestemt strategi brukt for å forbedre en ferdighet (eller en svakhet) ikke er effektiv.

Stadier eller faser

Det henvises ofte til fasene av metakognisjon. Hver teori og forfatter har etablert forskjellige faser, men generelt sett kan vi identifisere fire: planlegging, overvåking, evaluering og refleksjon. Hver av disse fasene er viktige og kombineres med hverandre for å konsolidere det eksperter kaller metakognisjon.

Prosessen innebærer en høy grad av bevissthet om oppgavene som gjøres, samt de best egnede strategiene for å frivillig kontrollere disse prosessene. Flavells første teori var at metakognisjon dukket opp som en naturlig mekanisme for å takle feil. Ved aktivt å reflektere over dem kan mennesket lære og bli mer effektivt.

Vi går dermed tilbake til definisjonen vi ga i begynnelsen: metakognisjon er å tenke på å tenke . Disse ordene oppsummerer på en enkel måte hele det systematiske rammeverket som er involvert i den metakognitive prosessen. Det er ikke bare en prosess som utvikler seg i de tidlige stadiene av mennesker, men en som følger dem gjennom hele livet.

Implikasjoner av metakognisjon for læring

Metakognisjon blir ofte sett på som et veldig abstrakt konsept som ikke har noen plass i virkeligheten. Dette er en klart feilaktig oppfatning, siden den har blitt brukt aktivt i læringsprosesser i årevis. Faktisk er det svært sannsynlig at du selv implementerer metakognitive strategier på daglig basis uten å vite det. La oss se på tre illustrerende eksempler:

Læring av andre språk

I løpet av det siste tiåret eller to har språkopplæringsprogrammer inkorporert metakognitive paradigmer. Ikke rart. Faktisk har eksperter og forskere påpekt at det er en veldig nyttig strategi for å forbedre studiet av et nytt språk.

Kort sagt, å inkludere metakognitive prosesser i fremmedspråkslæring bidrar til å overvinne barrieren som hindrer mange elever i å fortsette. Å reflektere over egne studiestrategier, være bevisst på styrker og svakheter, lære å styre prosessen, og objektivt vurdere resultatene kan utgjøre en merkbar forskjell i dette.

Det forbedrer musikalske ferdigheter

Som i det forrige tilfellet er musikk ofte et vanskelig studieområde for mange mennesker. Selv blant de som er interessert i det, kan det være litt komplisert å lære noen av ideene til musikkteori. Studier og forskning har vist at metakognisjon kan bidra til å fremskynde innlæringen av musikalske konsepter.

Dette har implikasjoner for studenter, for de som ønsker å lære å spille et instrument, og selvfølgelig for de som dedikerer seg til musikk profesjonelt. Fordelene merkes på kort sikt og øker etter hvert som prosessene brukes på jevnlig basis.

En større forståelse av matematikk

Til slutt støtter eksperter og forskere også bruken av metakognisjon for å forbedre matematiske ferdigheter. Matematikk er ofte et av studieområdene som forårsaker mest misnøye, noe som generelt skyldes tilnærmingen eller studiestrategiene som brukes.

Gjennom disse metodene kan man komme til å forstå matematikk på en annen måte, samt velge alternative studiemodeller for å oppnå effektive resultater. På denne måten kan gjennomføringen av prosessen bidra til å heve nivået til undervisningen og elevenes ferdigheter.

Bruk av metakognisjon i dagliglivet

Det er svært sannsynlig at det vi har sagt så langt har fått deg til å forstå at metakognisjon ikke er en idé på et teoretisk nivå uten noen form for implikasjon i virkeligheten.

Men du tenker nok at de 3 eksemplene ovenfor ikke gjelder deg, dvs. å lære et nytt språk, musikkteori eller løse matematiske problemer. Her er noen andre bruksområder for metakognisjon i hverdagen:

• Det forbedrer beslutningstaking
• Det fremmer kritisk tenkning
• Det unngår stagnasjon eller gjentakelse av mønstre som ikke gir noen resultater
• Den lar deg praktisere empati og annerledeshet (gjennom det som er kjent som sosial metakognisjon).
• Det kan øke selvtilliten din ved å oppdage dine ferdigheter og evner.
• Det er en ideell strategi for å oppnå suksess.
• Det forhindrer feil fra å betinge hva du kan oppnå.
• Det lar deg ha kontroll over dine følelser.

Det er fortsatt mye å studere om implikasjonene av disse prosessene, samt hvordan man kan bruke dem til vår fordel. Dens nytte er tydelig utenfor et pedagogisk miljø, da det utforsker ideer så varierte som selvoppfatning og måten vi forholder oss til andre på.