10 hjemmemedisiner for å få myke hæler

Hemmeligheten bak myke hæler ligger i konsistensen. Vi må bruke disse midlene med jevne mellomrom, fukte området daglig og eksfoliere for å forhindre dannelse av hard hud.
10 hjemmemedisiner for å få myke hæler

Siste oppdatering: 10 februar, 2022

Myke hæler er synonymt med en god personlig pleierutine. På grunn av dette får de oss til å se mer attraktive ut og på en måte sunnere. Nok en gang er det tydelig at et godt bilde kan si mye om oss.

Hvorfor oppstår sprukne hæler?

Føttene har den tykkeste huden fordi de tåler alt kroppens trykk. Deres mangel på fettstoffer tillater ikke selvhydrering, så vi må eksfoliere ofte og bruke krem daglig.

Problemet med sprukne hæler påvirker hovedsakelig det ytre laget av huden. Sprekker, som dannes når huden rundt hælene tørker ut, kan trenge gjennom dermis. I de verste tilfellene kan dette gi sterke smerter.

Noen av symptomene som følger med denne mangelen på hydrering kan være:

  • Kløe.
  • Flassing.
  • Rødhet.

Det er også tilfeller der dette problemet er forårsaket av mangel på sink og omega 3-fettsyrer, så hvis problemet vedvarer etter å ha behandlet dem, bør du vurdere å gå til legen.

Unos talones suaves son sinónimo de higiene, belleza y salud
Føttenes helse er grunnleggende fordi disse er ansvarlige for å tåle alt trykket fra kroppen

.

Riktig fottøy

Demping er viktig. Hvis vekten av kroppen faller på en praktisk talt ikke-eksisterende såle og på en sko som ikke tillater pusteevne, er det større sjanse for at føttene lider.

Så, hvordan skal fottøyet være for å få myke hæler?

  • Komfortabel, tilstrekkelig festet slik at foten ikke kan bevege seg innvendig, som holder godt på hælen og som ikke har for stor høyde (hæl).

Hjemmetriks for å få myke hæler

Blant de beste tipsene for å få myke hæler er å bruke lukkede sko, komfortable, med bomullssokker og alltid påføre en fuktighetskrem på hælene på forhånd. Men hvis føttene dine allerede er tørre og sprukne, finnes det noen effektive hjemmemedisiner for å fjerne døde hudceller.

1. Pimpstein og fotbad

  • Før du legger deg, bløtlegg dem i varmt vann i 15 til 20 minutter.
  • Gni deretter hælene med en pimpstein, pass på så du ikke skader de sprukne områdene.
  • Skyll føttene og tørk.
  • Påfør en fuktighetskrem og fordel den godt over hele fotens overflate.
  • Ikke ta på sokker etter kremen fordi de favoriserer maserasjon, dvs. mykgjøring av huden og dens rynkete utseende når den er i kontakt med en våt gjenstand i lang tid.

2. Sunne vegetabilske oljer

Bruken av vegetabilske oljer er et hjemmemiddel, praktisk og veldig nyttig for å fukte og få myke hæler. Kokosolje eller olivenolje er to gode fuktighetsgivende midler. Påfør dem med milde massasjer og du vil se hvordan du litt etter litt får en sunnere og vakrere hud.

Dile adiós al sarro, gingivitis og mal aliento con este aceite foodible

Vaselin og sitronsaft

Sitronsaft og vaselin bidrar til å myke opp hard hud og redusere sprekker. Sitron er også et naturlig middel for å bleke og styrke negler. Det forhindrer også tilstedeværelsen av sopp og lindrer dårlig lukt.

  • Bløtlegg hælene i varmt saltvann i 15 til 20 minutter.
  • Tørk føttene godt.
  • Impregner hælene med en blanding av sitronsaft og vaselin.

4. Honning, en naturlig mykner

Honning brukes som en aktiv ingrediens i ulike kosmetiske formler for å fukte huden, gi den dyp næring og blant annet for å oppnå myke hæler. Her foreslår vi å bruke den i en hjemmelaget maske med avokado.

Bland en spiseskje honning med fruktkjøttet av en avokado for å lage en myk pasta. Påfør blandingen på hælene og la den virke i 10 til 15 minutter. Fjern ved å skylle med varmt vann.

5. Parafinbehandling

Parafinvoks er en utmerket terapi for myke hæler. Den er ideell for å behandle sprukne hæler som forårsaker smerte og ubehag. Bland parafinvoks med kokos- eller sennepsolje og varm begge ingrediensene til en utholdelig temperatur. Påfør deretter blandingen på hælen

6. Rismelskrubb

  • Bland 2 til 3 ss rismel, honning og eplecidereddik.
  • Bløtlegg føttene i varmt vann for å myke opp hard hud.
  • Påfør denne eksfolierende blandingen med sirkulære massasjer.
Exfoliante de harina de arroz

.

7. Havregrynskrubb

Havregryn er et annet naturprodukt med svært gunstige effekter for å få myke hæler. I tillegg til å myke opp hard hud, hjelper det foten å få mer estetikk. For å dra nytte av egenskapene, bland noen spiseskjeer pulverisert havregryn med jojobaolje.

Påfør blandingen på det berørte området med sirkulære massasjer og la den virke i 10 minutter. Skyll deretter.

8. Yoghurt og honningblanding

Yoghurt- og honningblandingen kan også påføres albuer, knær og hæler for å myke dem og gi dem ekstra fuktighet.

Ingredienser

  • 1 yoghurt (125 g)
  • 1 spiseskje honning (25 g)

Forberedelse

  • Kombiner yoghurt og honning i en bolle, rør med en skje for å integrere dem godt.
  • Påfør blandingen på hardheten til hælene.
  • For best resultat, gjenta denne prosessen hver kveld.

9. En blanding av natron og havregryn

Det er også mulig å få myke hæler hvis du lager en pasta med litt natron og havregryn og påfører det på de berørte områdene ved å massere forsiktig i sirkulære bevegelser.

Merk: i stedet for natron bruker noen aspirinpulver.

10. Castorolje

Castorolje kan være svært nyttig for å forbedre utseendet til sprekker, men vi må passe på at det ikke er åpne sår. Impregner et håndkle eller gasbind med castorolje, legg den på den tørre delen og fest den med tape.

Aceite de ricino og aceite de soja
Preparatet med castorolje og soyaolje bidrar til å fukte håret. Derfor reduserer det det matte og tørre utseendet.

Vær konsekvent i bruken av disse triksene for å se resultater

Å få myke hæler og velstelte føtter er en vanesak. Derfor bør du påføre en krem eller olje hver dag for å se gode resultater og forhindre at det dannes sprekker og andre ufullkommenheter i huden. Ellers får du neppe de resultatene du ønsker.

Det kan interessere deg ...
Medisinsk behandling for træler på hender og føtter
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Medisinsk behandling for træler på hender og føtter

Træler er vekst i den ytterste delen av huden; træler vises vanligvis på hender og føtter. De kan være ganske irriterende.



  • Bährle-Rapp, M., & Bährle-Rapp, M. (2010). coconut oil. In Springer Lexikon Kosmetik und Körperpflege. https://doi.org/10.1007/978-3-540-71095-0_2281.
  • FEN, F. E. de N. (2013). Yogur. Fundación Española de Nutrición.
  • Gahukar, R. T., & Mital, S. (2017). Castor oil. In Green Pesticides Handbook: Essential Oils for Pest Control. https://doi.org/10.1201/9781315153131.
  • Labropoulos, A., & Anestis, S. (2012). Honey. In Sweeteners: Nutritional Aspects, Applications, and Production Technology. https://doi.org/10.1201/b12065.
  • Mcloone P, Oluwadun A, Warnock A. M. Honey: a therapeutic agent for disorders of the skin. Central Asian Journal of Global Health. Agosto 2016. 5 (1).
  • Medline Plus. Ácido Salicilico tópico. Biblioteca Nacional de Medicina de Estado Unidos. Septiembre 2016.
  • Rosado J. L. Deficiencia de zinc y sus implicaciones funcionales. Salud Pública Mexicana. 1998. 40: 181-188.
  • Van Everdingen, J. J. E., & Menke, H. E. (2012). Vaseline. Nederlands Tijdschrift Voor Dermatologie En Venereologie.