Fire tips for å forebygge og håndtere raserianfall hos barn

Raserianfall hos barn kan føre til at foreldre mister temperamentet og reagerer upassende. De er imidlertid en normal del av barns utvikling. Finn ut hvorfor de oppstår og hvordan du skal håndtere dem.
Fire tips for å forebygge og håndtere raserianfall hos barn

Siste oppdatering: 08 april, 2021

“Trassalderen” er en de aldrene som er er mest fryktet av foreldre. Tross alt er det tiden da barn får flest raserianfall!

De vanligste formene for raserianfall er skrik, gråt, slag, nekte å adlyde og til og med motsette seg foreldrenes instruksjoner. Mange vanskelige atferder oppstår på dette stadiet og kan absolutt være bekymringsfull tog utfordrende for selv de mest tålmodige foreldrene.

Å forlate lekeplassen, gå i eller ut av badekaret, pusse tenner, kle på seg … Stort sett enhver daglig aktivitet kan utløse et raserianfall!

Det er lett å miste hodet og reagere upassende hvis du ikke forstår hva som skjer. Det er av denne grunn at vi vil forklare hvorfor barn har raserianfall og hva du kan gjøre for å forhindre dem.

Stadiet der barn får flest raserianfall

Raserianfall er en normal og sunn del av barns vekst og er relatert til deres kognitive og sosiale utvikling. Inntil dette tidspunktet spiller barnet en passiv rolle og ligger stort der og lar voksne oppfylle alle deres behov. Videre har de ennå ikke vært i stand til å oppfatte seg selv som uavhengige vesener, med sine egne ønsker og interesser.

Det hele endrer seg rundt 18 måneders alder. Dette er fordi barnet blir selvbevisst og ønsker å uttrykke seg og bli autonomt.

De “vet” nøyaktig hva de vil, men har ingen kontroll over sitt eget liv. Dessuten har de ikke verktøyene for å uttrykke seg. Dermed kan de ikke unngå å få et raserianfall i protest for ikke å kunne tilfredsstille sine ønsker.

Et barn som gråter
Raserianfall er et uttrykk for barns utvikling og er normale rundt toårsalderen.

Tips for å forhindre raserianfall hos barn

Denne fasen kan vare til de er fire år, men hvert barn er ulikt. Deres egen personlighet og hvordan foreldrene håndterer raserianfall er avgjørende.

Fortsett å lese for noen retningslinjer for å forhindre dem!

1. Unngå mulige utløsere

Du har kanskje lagt merke til at det er mer sannsynlig at barnet ditt får raserianfall når det er sultent, slitent eller overstimulert. Så du kan ta noen skritt for å forhindre raserianfall relatert til disse.

Først og fremst, prøv å etablere en tidsplan og rutine i barnets liv og hold deg til den. Prøv å ikke gå over måltider eller leggetider og tilpasse alle andre aktiviteter til disse grunnleggende behovene. Ha alltid en matbit i vesken din i tilfelle barnet blir sultent.

2. Gi beskjed på forhånd

Det er normalt at barn ikke vil forlate en aktivitet de synes er morsom når de er oppslukt av den. Dette er grunnen til at du må gi dem beskjed omtrent fem til ti minutter i forveien før du vil forlate lekeplassen eller få dem til å sitte ved bordet for å spise middag.

De kan fortsatt nekte, men det blir lettere for dem å bli vant til ideen hvis du gir dem beskjed på forhånd. De er helt i stand til å forstå dette.

3. Vær fleksibel

Mange raserianfall oppstår når voksne prøver å pålegge sin vilje. Husk at barnet ditt begynner å definere sin karakter og ønsker autonomi. Det er ikke noe galt med å gi dem friheten til å bestemme noen få ting som angår dem.

Gi dem i det minste flere alternativer å velge mellom innenfor dine grenser. La dem for eksempel bestemme hvilken kopp de vil drikke melk av til frokost, hvilken tegnefilm de foretrekker å se og hvilken genser de vil ha på seg.

La dem få vite at noen avgjørelser ikke er diskutable, for eksempel å ha på seg sikkerhetsbelte i bilen eller ha på seg klær når de går ut. Bare prøv å være så fleksibel som mulig.

4. Valider følelsene deres

Raserianfall oppstår fordi barna ennå ikke vet hvordan de skal håndtere og uttrykke sine følelser tilstrekkelig. Av denne grunn er det nyttig å lære dem emosjonell intelligens.

Anerkjenn og valider barnets følelser. La dem få vite at du forstår hvordan de har det og at de har rett til å føle det. På denne måten vil de være i stand til å uttrykke sine følelser og trenger ikke å uttrykke dem ved å rope til deg.

Ekstra vurderinger om raserianfall hos barn

Retningslinjene ovenfor kan bidra til å forhindre utbrudd av raserianfall. Men hva skal du gjøre hvis de allerede har et?

Vel, først og fremst, ha kontroll over følelsene dine og vær spesielt forsiktig med hva du sier.

Husk alltid at barnet ikke prøver å ydmyke deg offentlig; de klarer bare ikke å kontrollere følelsene sine. Velg empati og vær kjærlig og tålmodig, men pass på at de ikke skader seg selv eller andre med sine handlinger.

Hovedsakelig er nøkkelen å la dem uttrykke seg og kjærlig være der for dem når dramaet er over.

En kvinne som prøver å snakke med et sint barn
Foreldrenes rolle bør være å overvinne situasjonen der barn får raserianfall for ikke å eskalere situasjonen.

Raserianfall kan være en utfordring

Raserianfall er vanskelig og utfordrende for foreldre, men barn opplever også frustrasjon og mangel på ressurser for å uttrykke det. Voksnes oppgave er å være kjærlige og respektfulle. Dermed å være et positivt eksempel for de minste.

Roping eller fysisk aggresjon vil bare skape harme og skade barnets emosjonelle bånd og emosjonelle utvikling. Det gir ingen læring og vil absolutt ikke få slutt på raserianfall.

Praktiser empati og prøv å behandle barnet ditt slik du ønsker å bli behandlet.

Det kan interessere deg ...
Barn med opposisjonell atferdsforstyrrelse
Veien til HelseLes det hos Veien til Helse
Barn med opposisjonell atferdsforstyrrelse

Opposisjonell atferdsforstyrrelse påvirker en prosentandel mellom 1 og 16% av barn i skolealder, og flere gutter enn jenter.



  • Pernasa, P. D., & de Lunab, C. B. (2005). Las rabietas en la infancia: qué son y cómo aconsejar a los padres. Revista Pediatría de Atención Primaria7(25).
  • Pérez Vallejo, M. (2010, junio). Las rabietas. Recuperado febrero de 2021, de https://archivos.csif.es/archivos/andalucia/ensenanza/revistas/csicsif/revista/pdf/Numero_31/MARIA_PEREZ_2.pdf
  • Tabango, K. R. (2013). Manejar emociones en el proceso de enseñanza aprendizaje. Elaboración de una guía sobre el control de las rabietas en los niños de 4 años para los docentes del centro de educación inicial “María Guillermina García” en el sector norte del distrito metropolitano de Quito año 2013 (bachelor’s thesis).