Hva er kinesioterapi?

Denne artikkelen forklarer hva kinesioterapi er, dens formål, fordeler og kontraindikasjoner. Lær alt om denne behandlingen her.
Hva er kinesioterapi?
Leonardo Biolatto

Vurdert og godkjent av legen Leonardo Biolatto.

Siste oppdatering: 23 desember, 2022

Kinesioterapi er en praksis som er en del av disiplinen fysioterapi. Den består av utføringen av en rekke bevegelser og ulike teknikker, utført av pasientene selv eller med inngripen fra terapeuten.

Øvelsene gjøres for å optimere den generelle helsetilstanden til muskler og ledd ved å strekke og styrke dem. Dette hjelper i rehabiliteringsprosesser, så vel som i forebygging av motoriske endringer.

Denne praksisen består ikke av bruk av massasje eller påføring av salver eller bandasjer. Tvert imot, det involverer sofistikerte teknikker (som elektroterapi eller hydroterapi) og til og med bruk av ulike typer utstyr, redskaper, enheter og apparater (som ultralyd).

Hva er kinesioterapi og hva består den av?

Kinesioterapi er også kjent som kinesiterapi eller kinesiatri. I alle tilfeller er roten den samme, bare med fonetiske eller ortografiske variasjoner.

Begrepet det gjelder stammer fra det greske ordet kinesis, som oversettes som “bevegelse”. Med tillegg av ordet terapi, etymologisk sett, ville den bokstavelige oversettelsen av dette ordet være “bevegelsesterapi”.

Som sådan er dette settet med teknikker en del av en bredere disiplin: fysioterapi. Faktisk kan det sies at kinesioterapi består av praktisk anvendelse av kinesiologiens prinsipper, men formålet er både terapeutisk og forebyggende.

Derfor er det orientert mot behandling, rehabilitering, restitusjon og forebygging av skader eller tilstander relatert til bevegelse.

Derfor, i begynnelsen av behandlingen, utfører terapeuten en test for å vurdere kvaliteten og typen muskelrespons ved å lokalisere dysfunksjonelle områder eller handlinger som utføres feil og som kan føre til forverring av ledd-, muskel- og til og med beinhelsen. Når typen problem er diagnostisert, utvikler kinesioterapeuten en tilnærmingsplan.

Vi tror du også kan ha glede av å lese denne artikkelen: Smerter i armer og ben: hva er grunnen til det?

Hvorfor kinesioterapi?

I kinesioterapi blir responsen til muskler og ledd på visse anstrengelser observert og analysert for å oppdage mulige ubalanser. Dermed kan mobilitetsproblemer korrigeres og skader eller plager forbundet med overanstrengelse, en stillesittende livsstil eller dårlig holdning kan forebygges.

Dette er et ikke-farmakologisk alternativ for å fremme helse og behandling av symptomer på ulike plager, som smerte, stivhet eller begrenset bevegelse.

Slik sett er det kurativt, forebyggende og til og med formativt. Og med disse teknikkene handler det også om å lære opp. Pasienten blir bevisst på sin kropp og dens bevegelser.

Generelt sett tar målene med kinesioterapi sikte på å utvikle eller arbeide med aspekter som følgende:

  • Propriosepsjon og holdning
  • Kraft: for å øke muskelstyrken
  • Avslapping: for å lindre muskelspenninger
  • Nøyaktighet: for å forbedre bevegelsen som kreves i spesifikke oppgaver
  • Koordinasjon: ved bruk av ulike muskler eller kroppsdeler
  • Utholdenhet: å opprettholde arbeidskapasiteten over tid
  • Strekking: arbeider med elastisitet og bevegelsesområde
kinesioterapi for kneskader
Idrettsutøvere kan kreve en kinesioterapeut for å forhindre skader eller for å behandle et eksisterende problem.

Klassifikasjoner av kinesioterapi

Kinesioterapi kan klassifiseres på flere måter, avhengig av aspekter som tidspunktet den finner sted på, dens formål, teknikker og ressurser. La oss ta en titt.

Før selve øyeblikket

Først kan vi snakke om forebyggende kinesioterapi. Som navnet tilsier, brukes denne typen behandling før skader eller problemer oppstår. Eller rettere sagt, det er gjort for å forhindre at de oppstår.

Det kurative er det som praktiseres etter en sykdom eller skade for å hjelpe til med restitusjon. I denne rekkefølgen av ideer kan et komplett rehabiliteringsprogram foreslås.

I henhold til pasientens aktivitet

En annen klassifisering har å gjøre med aktiviteten eller intervensjonen til pasienten før behandlingen. Følgelig kan kinesioterapi være passiv hvis bevegelsene ikke utføres frivillig av pasienten, men i stedet av terapeuten.

På sin side, innenfor kategorien passiv kinesioterapi, er det to undertyper:

  1. Avslappet: Dette er hvis tøyingen ikke er veldig krevende eller smertefull.
  2. Tvunget: Dette skjer når bevegelsene når grensen til leddene.

På den annen side, ved aktiv kinesioterapi, er pasienten den som utfører bevegelsene frivillig, selv om dette ofte assisteres av helsepersonell. Innenfor denne gruppen er det to typer:

  1. Assistert kinesioterapi
  2. Kinesioterapi med motstand

I det første tilfellet er ikke pasienten i stand til å utføre hele bevegelsen, så han/hun blir helt eller delvis assistert, manuelt eller instrumentelt. I den andre formen påføres manuelle eller instrumentelle motstand (med trinser, fjærer, vekter eller til og med under vann).

I henhold til bruksområdet

Det mest kjente bruksområdet for kinesioterapi er helsefeltet – det vil si utvikling av rehabiliteringsprogrammer eller komplementære behandlinger for pasienter med ulike sykdommer som påvirker deres bevegelse.

På idrettsområdet jobber kinesioterapi med idrettsutøvere på alle nivåer for å forbedre deres prestasjoner eller hjelpe dem i restitusjonen etter en skade.

I spesialområdet har den også et bredt bruksområde. Det brukes i spesialundervisning, psykomotorisk integrering og tidlig stimuleringssentre. Dette skyldes det faktum at noen barn kan ha artikulære eller muskulære problemer, for eksempel hypotoni.

Avhengig av formålet

Oftest virker kinesioterapi på det motoriske aspektet, eller bevegelse. Dette gjøres ved rehabilitering av pasienter med skader (som senebetennelse) eller med sykdommer som slitasjegikt eller spondylitt.

Imidlertid brukes det også på personer som er sengeliggende av en eller annen sykdom, på kvadriplegiske pasienter og til og med på de som er i koma, for å bevare styrken og mobiliteten til musklene og leddene deres. I tillegg praktiseres kinesioterapiøvelser for å forbedre respirasjonsmekanikken. Dette gjøres for eksempel hos pasienter med problemer som kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS).

Til slutt, når det gjelder formål, er det også postural kinesioterapi for å korrigere måten vi sitter eller står på. Nakke- og ryggsmerter kan forebygges på denne måten.

Liker du denne artikkelen? Du kan også like å lese: 7 strekk for korsryggsmerter

Fordelene med kinesioterapi

Kinesioterapi hjelper fra et fysisk og mentalt synspunkt, og det gjør dette ikke bare hos de som lider av en skade eller sykdom. Blant de ulike fordelene det gir er følgende:

  • Det forbedrer kardiorespirasjonsmekanikken når du trener.
  • Det reduserer smerter og ledd- og muskelstivhet.
  • Kinesioterapi bidrar til stress og angsthåndtering.
  • Det øker propriosepsjonen av bevegelse.
  • En persons bevegelsesområde gjenopprettes.
  • Det styrker muskulaturen.
  • Det bidrar til å forebygge skader.
kinesioterapi for skoliose
Kinesioterapeuter har noen verktøy for å nå sine mål.

Hvem anbefales det for?

Alle kan bruke kinesioterapi, fordi vi aldri er fritatt for å lide av en skade, en forstuelse, dårlig holdning eller smerte. Spesielt anbefales det i følgende tilfeller:

  • Lumbago
  • Ansiktslammelser
  • Komapasienter
  • Muskelkontrakturer
  • Hamstringskade
  • Hos mennesker med hypotoni
  • Overanstrengelser i skuldrene
  • Chondromalacia Patellae
  • Kardiorespiratoriske problemer
  • Nerves-, sensoriske eller motoriske forstyrrelser
  • Pasienter med ankylose, revmatiske artropatier eller periartritt

Risikoer og kontraindikasjoner

Til tross for fordelene nevnt ovenfor, er det visse situasjoner der kinesioterapi ikke bør brukes:

  • Brudd
  • Leddeffusjon
  • Hypermobilitet
  • Infeksjoner

Kinesioterapi er en profesjonell behandling

For kinesioterapi trenger ikke pasienten noen spesiell forberedelse. Det er heller ikke nødvendig med anestesi. Dette betyr imidlertid ikke at det skal tas lett på eller gjøres av hvem som helst.

Tvert imot bør øvelsene utføres av eller under veiledning av en profesjonell fysioterapeut i et miljø og med profesjonelt utstyr.

På samme måte, når en behandlingsplan er utviklet og utarbeidet, bør den gjøres individuelt, i henhold til behovene til hver enkelt pasient. Fremfor alt må planen godkjennes av en lege, enten dette er en traumatolog eller en lege med annen spesialitet.

Det kan interessere deg ...
Ny kreftbehandling? Fotoimmunterapi eliminerer maligne celler
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Ny kreftbehandling? Fotoimmunterapi eliminerer maligne celler

Fotoimmunterapi er postulert som en ny behandling for kreft som kan revolusjonere tilnærmingen til denne patologien.



  • Álvarez-Sala J, Cimas E, Masa J, et al. Recomendaciones para la atención al paciente con enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Archivos de Bronconeumología. 2001; 37(7): 269-278.
  • García-Saiz J. Revisión selectiva de la importancia de la fisioterapia en el paciente adulto en estado de coma estructural no traumático. Valladolid: Universidad de Valladolid, 2018.
  • Granillo Z, Ruiz Á, Rivera S, et al. Aquatic neurotherapy treatment in children smaller than 4 years. Plasticidad y Restauración Neurológica. 2006; 5(1): 25-29.
  • Maldonado C. Efectividad de la planificación terapéutica en lesiones cápsulo ligamentosas de tobillo en jugadores/as de futbol seleccionados de Ecuador en el 2013. Quito: Pontificia Universidad Católica del Ecuador, 2014
  • Marcos A. Revisión sobre cuidados y terapias complementarias en la enfermedad de Parkinson. Salamanca: Universidad de Salamanca, 2019.
  • Pintado-García V.  Espondilitis infecciosa. Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica. 2008: 26 (8): 510-517.
  • Poalasin L, Santamaría J. Kinesioterapia para el mantenimiento de la capacidad funcional de los adultos mayores que presentan artritis reumatoide en el hogar de ancianos instituto Estupiñán de la ciudad de Latacunga en el periodo agosto 2012 – febrero 2013. Riobamba: Universidad Nacional de Chimborazo, 2013.
  • Rodríguez López E, Semanat M, Limonta I, Hechavarría S. Rehabilitación integral al adulto mayor. Clínica vs tecnología. Revista Cubana de Tecnología de la Salud [Internet]. 2014. URL: http://www.revtecnologia.sld.cu/index.php/tec/article/view/331.

Innholdet til denne publikasjonen er kun til for informasjonsformål. Det kan ikke under noen omstendigheter tjene til å fasilitere eller erstatte diagnostisering, behandling eller anbefalinger fra en fagperson. Konsulter en spesialist hvis du har noen tvil, og søk deres godkjenning før du prøver noen prosedyrer.