Naturlig ned i vekt med blå te

· september 10, 2015

Blå te er populært nå for tiden. Teen som også blir kalt Oolong te eller svart dragete, har blitt studert flere ganger og alle studiene viser at denne teen hjelper deg ned i vekt. Smaken er en blanding av grønn og rød te, deilig både for sansene og helsen. Ikke gå glipp av en sjanse til å prøve den.

Blå te er velkjent blant de som har en spesiell interesse for te. Den har god kvalitet og en behagelig smak. Blå te blir mer og mer kjent, og skulle være lett å finne i matvarebutikken eller i din nærmeste helsekostbutikk.

Blå te kommer fra Taiwan og Kina, der de har en lang tradisjon med å bruke blå te for å gå ned i vekt. Blå te gir en sunn og naturlig vektnedgang. Vi skal forklare mer.

Dette bidrar blå te med

blå-te

Jevnlig inntak av blå te vil kunne bidra med følgende:

Som allerede nevnt, kan blå te være effektivt når en vil ned i vekt. Ulike studier viser at blå te i større grad bidrar til å øke metabolismen enn annen te. Den hjelper oss med å forbrenne mer fett, helt naturlig.

  • Blå te, eller Oolong te, er rik på antioksidanter.
  • Forhindrer/forbedrer fettlever.
  • Den blir ansett for å kunne forhindre ulike krefttyper og den styrker kroppens naturlige immunforsvar.
  • Styrker og renser arteriene og bedrer blodsirkulasjonen.

Er det sant at blå te kan hjelpe meg ned i vekt?

ideal-vekt

Studier

  • De nyeste studiene er fra universitetet i Colorado. Studiet ble publisert i «International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders», og konkluderte med at blå te både forhindret og bidro til å bekjempe overvekt samt fettlever.
  • I tillegg har også forskere ved det medisinske senteret på Universitetet i Maryland konkludert med at blå te er utmerket når en skal ned i vekt. Dette er fordi blå te inneholder mer antioksidanter enn grønn te.

Hvorfor brenner blå te fett?

  • LK Han, hovedforfatteren bak studiet, forteller at det er det konsentrerte innholdet av koffein som stimulerer kroppen til å forbrenne kalorier. Blå tå hjelper også kroppen med å kvitte seg med overskytende væske. Blå te er rik på antioksidanter som øker metabolismen, oksidasjonen og bidrar til å øke nivået av varmeproduserende egenskaper. Alt dette bidrar til en høyere fettforbrenning.
  • Innholdet av polyfenoler forhindrer diabetes type 1, fordi den har en positiv effekt på glukosemetabolismen.

Hvordan tilbereder en blå te og hvordan drikker en den?

blå-te2

Retningslinjer

Å tilberede te er en egen kunstform og en må forstå og kjenne til alle sortene for å oppnå alle fordelene. Tilberedelsen av blå te har sine egne regler og de skal vi forklare her:

  • En teskje blå te blader per kopp vann.
  • Bruk rent vann.
  • Ikke bruk en tekjele av metall om det er mulig, da dette materialet fjerner mye av teens gode egenskaper. De beste tekjelene er de av leire, som de bruker i østen.
  • For å lage god blå te må vannet være veldig varmt, mellom 90 og 100 grader celsius. Legg bladene i det kokende vannet og la det trekke i tre minutter. Det er viktig at det bare er tre minutter, fordi denne sorten te oksiderer raskt.

Hvordan skal jeg drikke den?

  • Ideelt sett bør du drikke blå te en time før hovedmåltidene dine eller en time etter. Husk at te inneholder tanniner, og dersom de inntas rett etter et måltid hindrer de jernopptaket. Dette gjør at vi ikke får full nytte av teen. Det er derfor best å drikke den en time etter måltidet eller en time før.
  • Du kan drikke den to ganger om dagen. Det viktigste er at du er konsekvent og drikker den hver dag. Ikke ha sukker i. Dersom du ønsker å søte teen din, så bruk litt stevia eller honning.

Hvor finner jeg blå te?

blå-te-tre

Blå te blir mer og mer populært. Men det er mulig du ikke finner den blant de andre teene i matbutikken. I stedet bør du se etter den på helsekostbutikken. Blå te er et vanlig produkt i disse butikkene, da den er svært etterspurt av både mennesker som vil ned i vekt, og for de som vil behandle diabetes.

Blå te er også kjent som Oolong te og svart dragete. Teen er ikke dyr og gir alltid gode resultater. Prøv selv!