Tips som vil hjelpe deg å vite om noen lyver

05 februar, 2021
Under politiavhør brukes ulike metoder for å oppdage løgner. For å gjenkjenne løgnere kan du følge disse rådene.

Ville det ikke ha vært flott å ha en bærbar løgndetektor som vi kan bruke for å finne ut om noen lyver?

Uheldigvis er ikke dette tilfelle.

Vi har imidlertid sansene våre og “magefølelsen” som lar oss vite om noen lyver. Og selvfølgelig oppmerksomheten vår.

Lær hvordan du kan gjenkjenne en løgner i denne artikkelen.

Slik kan du vite om noen lyver

Selv om det kanskje virker rart, er lyving ekstremt vanlig blant mennesker.

Selv når noen lyver gjør de det kanskje ikke med vilje. Det er selvfølgelig personer som gjør det åpenlyst, og det er i disse tilfellene det ikke er enkelt å vite om de lyver eller ikke.

Til å begynne med kan du analysere de følgende tegnene som indikerer at de ikke forteller sannheten:

1. For mange ord

For mange ord

Først og fremst snakker mennesker som lyver raskere enn normalt og gir flere detaljer enn nødvendig. De gjør dette for å overbevise personen de lyver til.

Denne “ord-spyingen” kan følges av overdrevne bevegelser og uttrykk som “for å være ærlig” eller “jeg er helt ærlig med deg nå”.

Ta en titt på denne artikkelen: Seks tips for behandling av hyperaktivitet i voksen alder

2. Mikro-uttrykk

Mikro-uttrykk er ansiktsuttrykk som går ubemerket hen hvis vi ikke følger godt nok med på dem. De kommer og går i løpet av et sekund.

Når noen lyver, kan de løfte øyenbrynene, rynke pannen eller gjøre gjentakende bevegelser med leppene.

3. Uoverensstemmelse

Hvis vi er ærlige, forteller vi den samme historien igjen og igjen uten engang å flytte et komma. Når vi lyver kan vi imidlertid bruke andre setninger som er helt motsatt fra hverandre.

Vi kan for eksempel si at det regnet og senere si at det var sol. Dette er et tydelig tegn på løgn.

Det kan også være uoverensstemmelser mellom ord og ansikts- eller kroppsuttrykk. Hvis noen snakker om noe trist, men smiler, kan det være at de ikke snakker sant.

4. Å røre ved munnen og nesen

To menn snakker sammen

Dette er et av de vanligste tegnene på at noen lyver.

Dette er en ubevisst reaksjon som kan vise at løgneren tenker “jeg dekker for munnen på grunn av løgnene jeg forteller” eller “jeg vil ikke at de skal se på leppene mine mens jeg gjemmer informasjon”.

Når noen tvangsmessig berører nesen uten at det er relatert til en forkjølelse eller allergi, kan det skyldes økningen av adrenalin i nesekapillærene som et resultat av angsten eller stresset som kan skyldes lyvingen.

5. Å ha en barnslig holdning kan avsløre om noen lyver

I tillegg er det å snakke med en barnslig eller “søt” stemme et annet signal som bør sette oss i beredskap.

Tro det eller ei, noen mennesker har levd i et hjem der løgner er akseptert og tilgitt, forutsatt at løgnene handlet om noe “søtt”.

Små barn kan virke bedårende når de forteller løgner eller når de gjør noe som ikke er bra, men vi må være veldig forsiktige hvis en voksen gjør dette.

6. Øyebevegelser

Par snakker sammen

Videre kan vi se på ansiktet til personen vi snakker med for å se om de lyver.

På den ene siden er det normalt å bevege øynene fra side til side når du er distrahert, men pass på! Når du ser opp for å prøve å huske noe, er det ikke det samme som når øynene dine beveger seg fra side til side i full fart. Denne siste vanen kan bety lyving.

På den annen side unngår løgnere ofte øyekontakt med personen de snakker med eller fokuserer på en spesifikk gjenstand bak personen som lytter til dem.

I disse tilfellene bør du også være forsiktig. Dette skyldes at mange personer er ekspertløgnere og har øvd seg og lært seg hvordan de ser noen i øynene mens de snakker slik at personen ser dem som ærlige.

7. Pusten kan avsløre om noen lyver

Stresset med å lyve kan forårsake forandringer i måten du puster på, spesielt hvis du føler deg skyldig om ordene du uttaler eller hvis du snakker under press.

Det kan også være vanskelig å svelge spytt eller å kremte siden munnen og halsen deres er tørr. Du kan se dem fukte leppene sine. Du merker kanskje også at brystet deres beveger seg opp og ned eller at de puster gjennom nesen. De puster kanskje også tungt.

Vi tror du vil like denne artikkelen: 5 grunnleggende strategier for å kontrollere nervene dine

8. Stemmen

Stemmen avslører om noen lyver

Følg nøye med på vokalendringene til personen som snakker med deg. Stemmen kan være en perfekt indikator på om noen lyver eller forteller sannheten.

Kanskje starter de samtalen raskere eller tregere enn normalt, tonen er skarp eller ordene “skjelver” når de uttales. En annen måte å oppdage om noen lyver på, er om de stammer eller babler.

9. Svetting kan avsløre om noen lyver

Det er normalt at noen svetter mer enn normalt når de er i en ukomfortabel situasjon. Kanskje sier de at det er “veldig varmt her” selv om det er vinter.

Å måle hvor mye noen svetter er en av parameterne analysert av en løgndetektor eller polygraf. Hvis en person har fuktige hender fra svetting eller våte klær, kan det skyldes at de ikke er helt ærlige med deg.

10. Emosjonelle reaksjoner

Tips for å avsløre om noen lyver

Reaksjonen og timingen av responsen kan hjelpe deg hvis du ønsker å finne ut om noen lyver eller ikke. Hvis du for eksempel stiller dem et spørsmål og de svarer umiddelbart, er det en stor sannsynlighet for at de ikke forteller sannheten. Svaret deres er kanskje innøvd.

Du bør også følge med på om de prøver å forsvare seg kontinuerlig, hvis de avleder spørsmål ved å svare på noe som ikke har noe med spørsmålet å gjøre og hvordan kroppen deres endrer seg med visse ord eller setninger. Vær forsiktig hvis de bruker de samme ordene som deg for å svare eller hvis de svarer deg med et annet spørsmål.

  • Ekman, P. (2009). Cómo detectar mentiras. Una Guía Para Utilizar En El Trabajo, La Política y La Pareja.
  • Arce Ramón; Fariña Francisca;Novo, M. (2005). Psicología jurídica. Psicología Jurídica. https://doi.org/10.13140/RG.2.1.3397.8962