Sunt sinn

I denne seksjonen finner du gode råd om hvordan du kan vokse som person, lære deg selv å kjenne, øke din selvtillit og bli den beste versjonen av deg selv. Vi forklarer også hvordan du får glede av dine forhold og forstå mysteriene rundt det som gjør oss menneskelige: sinnet.

Medisinkvinnen inni deg – veien til lykke

Konseptet med «medisinkvinnen» er et vanlig emne innen antropologi og i åndelighetsseksjonen på biblioteker. Imidlertid kan det å tenke på konseptet og hva det kan bety hjelpe din personlige vekst som en kvinne. Det kan være verdt å oppdage, eller heller,…

Oppdag de 7 vanligste typene av angst

Angst er uten tvil et grusomt beist som mange av oss lever under nåde fra nå og da. Når vi snakker om denne dimensjonen av psykologi, tenker vi ofte på det som et enkelt problem. I virkeligheten er det imidlertid…

7 fordeler med å være singel og lykkelig

Det er merkelig at til tross for at tiden går, fortsetter vi å gjøre de samme feilene som før. I disse dager er det mange mennesker som ikke er i stand å være lykkelig uten å ha en partner. Dette opprører…

Følg disse 5 trinnene for et rikt liv

Et rikt liv er den fantastiske muligheten til å prioritere det positive i stedet for det negative. Det handler om å være takknemlig for alt du har, å være mye mer oppmerksom på muligheter, og som et resultat, oppnå velstand.

6 skadelige vaner som kan forårsake depresjon

Depresjon er en følelsesmessig lidelse som produseres av endringer i hjernekjemien, enten fra stimulering av en bestemt situasjon eller hormonelle ubalanser og miljøfaktorer. Det er karakterisert av at følelser av tristhet og irritabilitet og noen ganger et tap av interesse…

Hvordan håndtere kritikk?

Kritikk fremkaller følelser som sinne, irritasjon og tristhet. Selv om mange mennesker kan håndtere kritikk, er det veldig vanskelig for andre. Det er aldri for sent å lære å håndtere kritikk slik at det blir vår allierte i stedet for vår…

Fellen av manipulerende beundring

Manipulerende beundring er ikke et kompliment. I virkeligheten er det en kamuflert interesse bak hver ros eller positive kommentar. Alle elsker å bli fortalt hvor flotte de er og hvor godt de gjør ting. Men det er tider når du…

Når trangen til å gråte blir for sterk

Mitt trang til å gråte kommer ikke av svakhet, manglende styrke til å motstå det, eller et ønske om å kaste bort alt jeg har oppnådd så langt. Trangen til å gråte kommer fra hvor sterk jeg har vært og hvor…

Når du er utslitt, la gå

Har du noen gang følt det som om noe har tatt over deg? Et behov for frihet. Du vet ikke hvorfor, men du trenger det. Kanskje du har blitt for knyttet til forskjellige personer eller situasjoner. Gi slipp. Du vil…