Selfies og psykologiske lidelser: Hvordan henger de sammen?

Den permanente aktiviteten med å ta "selfies" har begynt å bli knyttet til visse psykiske lidelser. Det er til og med foreslått som en atferdsavhengighet. Vi analyserer det.
Selfies og psykologiske lidelser: Hvordan henger de sammen?

Siste oppdatering: 23 august, 2022

I økende grad snakkes det om en assosiasjon mellom selfies og psykologiske lidelser, noe som åpner for en ny debatt om måten vi forholder oss til teknologi på. Er det sant at denne praksisen kan påvirke oss?

I noen år nå har de fleste visst hva vi snakker om når vi refererer til en selfie: selvopptak av et bilde som vanligvis er beregnet for sosiale nettverk. Det kan forbli der, men det er noen mennesker hvis liv dreier seg om denne praksisen.

Hvordan er “selfies” og psykologiske lidelser relatert?

Det er fortsatt ingen konsensus om hvilken kategori man skal tildele besettelsen med å ta selfies. Det er de som allerede snakker om selfies som et begrep for å synliggjøre sammenhengen mellom selfies og psykiske lidelser.

Avhengig av alvorlighetsgraden (som kan bestemmes av hvor lang tid personen bruker på å ta bilder), kan den klassifiseres som følger:

  • Borderline lidelse: Tar tre bilder om dagen, men uten å laste dem opp til sosiale nettverk.
  • Akutt lidelse: Tar flere bilder om dagen og legger dem ut på sosiale nettverk.
  • Kronisk lidelse: Tar bilder mer enn seks ganger om dagen og legger dem ut på sosiale nettverk.

På den annen side er det eksperter som foretrekker å snakke om en kroppsdysmorfiske lidelser. Dette gjelder spesielt for de tilfellene der filtre fra apper brukes og kroppsretusjering gjøres før publisering.

Til slutt er selvitt inkludert i 2.0-lidelsene i den psykologiske diagnosemanualen. Det vil si at det er en del av lidelsene som dukket opp hånd i hånd med ny teknologi.

Hvorfor kan en selfie-avhengighet eksistere?

Noen av de vanlige hypotesene som deles rundt moderne selfies og deres forhold til psykologiske lidelser er følgende:

  • Å ta en eller flere selfies er ikke en skadelig handling i seg selv. Problemet oppstår når det blir et hinder for å utføre en annen aktivitet og blir vår tids hovedinteresse. Det vil si at hvis du spiser middag med vennene dine, men det er viktigere for deg å få et godt bilde enn å dele øyeblikket med dem, så er det en stor ulempe.
  • Mange mennesker som er nøye med selfies har en historie med lav selvtillit, behov og avhengighet av ekstern validering, i tillegg til å søke godkjenning.
Mujer con baja autoestima.
Lav selvtillit kan ligge bak det tvangsmessige behovet for å ta bilder for å legge dem ut på sosiale nettverk.

Konsekvensene av å ta selfies 24/7

Ingen tviler på smilet du får når mobiltelefonen din tar en karusell med bilder av det som skjedde for ett år siden og minner deg om øyeblikk som deles med familie eller venner. Imidlertid er det farlige poenget med å leve et liv for nettverkene eller ta selfies av alt som skjer, at når du visker ut grensene, får det konsekvenser på det individuelle og mellommenneskelige nivået.

Selvfølgelig snakker vi ikke bare om koblingen mellom selfies og psykologiske lidelser, men også mer håndgripelige og konkrete konsekvenser i det virkelige liv. La oss ta en titt på noen av dem.

Vi tror du også kan like å lese denne artikkelen: Hva er breadcrumbing, og hvordan kan du unngå å gjøre det?

Konsekvenser på det personlige plan

  • Hvis bilder publiseres, er det en overeksponering av personen. Dette kan krenke personvernet deres. I verste fall er det de som utnytter det offentlige liv til å trakassere andre. For eksempel kan de gjøre dette gjennom nettmobbing. Det er også snakk om måten kroppen blir et konsumobjekt på i disse tilfellene.
  • Det er noen mennesker som lever i en tilstand av opptatthet av andres reaksjoner og kommentarer til bildene deres. De er avhengige av andres mening og en slik usikkerhet at de er fanget i jakten på konstant forsterkning og godkjenning. Dette forårsaker enda mer usikkerhet, angst og stress.
  • Selfie-avhengighet omtales også som mulig atferdsavhengighet.
  • Selv om dette er mer isolerte tilfeller, bør det ikke overses at det ved noen anledninger å ta en selfie betyr å sette ens liv i fare. Slik sett er det nyhetsrapporter om fall og slag nedover klipper, fjell eller andre steder på grunn av denne uforsiktigheten. I iveren etter å få det beste bildet utsetter mange seg selv for unødvendige risikoer.

Liker du denne artikkelen? Du kan også like å lese: Egenskapene til en trangsynt person og hvordan man skal håndtere dem

Konsekvenser på et mellommenneskelig nivå

  • Vi går glipp av å nyte og få kontakt med andre mennesker fordi vi er for opptatt av å posere, ta selfien og detaljene i bildet.
  • Når selfies involverer å ta bilder med andre og deretter dele dem, gir vi noen ganger opphav til uenighet om å utelate retten til privatliv.
En kvinne med en psykisk lidelse tar en selfie
Hvis dagene våre dreier seg om det urealistiske behovet for å ta selfies for å legge ut på nettverkene, så står vi overfor en usunn besettelse eller til og med en avhengighet.

Selfies i sammenheng med forrangen til estetikk og image

Vi kan ikke se bort fra at dette er et tidsfenomen som er tilrettelagt av ny teknologi. Vi bør imidlertid ikke demonisere disse teknologiene, men i stedet lære å gjøre god bruk av dem.

Dagens prioritet har en tendens til å være å ta hensyn til vårt image og det som “ser fint ut”, men risikoen vi tar er å ignorere eller demonisere alt som ikke passer inn i dette. Vi er kanskje ikke klar over meldingene vi sender ved å legge ut, like eller kommentere selfies, men vi forsterker denne praksisen.

Mange ganger plager det virkelige livet oss fordi ikke alt blir sett med fargen og filteret til de sosiale nettverkene. På denne måten fortsetter vi med å bygge et bilde som er pyntet på, og fiktivt og som ikke samsvarer med det som skjer når kameraet slås av.

Bak alle disse pretensjonene om perfeksjon eller estetikk kan vi så grobunn for de som allerede har spiseforstyrrelser, for de som føler seg deprimerte, eller for de som ikke finner mening med livet sitt.

Livet er som det er: i alle dets farger, med dets svarte og hvite. Ikke la de sosiale nettverkene lure deg.

Det kan interessere deg ...
Sosiale medier-indusert sykdom: Kan Tourettes overføres via video?
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Sosiale medier-indusert sykdom: Kan Tourettes overføres via video?

En sosiale medier-indusert sykdom er en sykdom forårsaket av bruk av sosiale medier. Men er det visse sykdommer som er smittsomme over nettet?



  • Mills JS, Musto S, Williams L, Tiggemann M. “Selfie” harm: Effects on mood and body image in young women. Body Image. 2018 Dec;27:86-92. doi: 10.1016/j.bodyim.2018.08.007. Epub 2018 Aug 24. PMID: 30149282.
  • Lonergan AR, Bussey K, Mond J, Brown O, Griffiths S, Murray SB, Mitchison D. Me, my selfie, and I: The relationship between editing and posting selfies and body dissatisfaction in men and women. Body Image. 2019 Mar;28:39-43. doi: 10.1016/j.bodyim.2018.12.001. Epub 2018 Dec 17. PMID: 30572289.
  • Fox J, Vendemia MA, Smith MA, Brehm NR. Effects of taking selfies on women’s self-objectification, mood, self-esteem, and social aggression toward female peers. Body Image. 2021 Mar;36:193-200. doi: 10.1016/j.bodyim.2020.11.011. Epub 2020 Dec 23. PMID: 33360476.
  • Starcevic, V., Billieux, J., & Schimmenti, A. (2018). Selfitis, selfie addiction, Twitteritis: Irresistible appeal of medical terminology for problematic behaviours in the digital age. Australian & New Zealand Journal of Psychiatry52(5), 408-409.
  • Balakrishnan, J., & Griffiths, M. D. (2018). An exploratory study of “selfitis” and the development of the Selfitis Behavior Scale. International journal of mental health and addiction16(3), 722-736.