Tortikollis: Symptomer og behandling

06 februar, 2020
Har du noen gang våknet med stiv nakke og uutholdelige smerter i nakken? I så fall er det mulig at du har hatt tortikollis. Lær mer om symptomene og mulige behandlinger i denne artikkelen.

Tortikollis er en sammentrekning som oppstår i musklene i nakken, og skjer vanligvis på grunn av dårlig søvnstilling. En dårlig nakkestilling kan føre til stivhet og mye smerter når du beveger deg.

Som artikkelen Update on acute mechanical cervicalgias påpeker, kan tortikollis også oppstå etter eksponering for trekk eller tvangsbevegelser. Så du må ta vare på nakken din for å forhindre denne smertefulle tilstanden.

Medfødt tortikollis

Tortikollis: Symptomer og behandling

Før vi tar opp de karakteristiske symptomene på tortikollis, må vi introdusere begrepet medfødt tortikollis. Dette refererer til tilstedeværelsen av denne sykdommen fra det øyeblikket en baby blir født. Studier indikerer også at sykdommen kan stamme fra en type deformitet ved fødselen. Babyens sternokleidomastoideus er kortere på grunn av problemer under fødselen.

Den eneste løsningen i disse tilfellene er å gjennomgå en kirurgisk operasjon så raskt som mulig. Dette er fordi kroppen for eksempel vil prøve å kompensere for forkortelsen av muskelen.

Når den nyfødte vokser, vil hodet lene mer til den ene siden enn den andre. Når du blir tvunget til å rette det opp, vil det oppstå motstand sammen med svake smerter.

Selv om du i noen tilfeller kan unngå kirurgi, er det oftest den eneste løsningen når et barn blir født med denne sykdommen. Uansett er det viktig å følge instruksene fra legen, slik at det utvikler seg på en så god måte som mulig for babyen.

Les: Fem øvelser for å styrke ryggraden din

Symptomene på tortikollis

Nå som du har lært om medfødt tortikollis, la oss se på symptomene til den vanligste versjonen: Den vi alle kjenner til, fordi vi har hatt det på et tidspunkt i løpet av livet. Vi vil også fortelle deg hvordan du kan lindre denne sykdommen.

Begrenset hodebevegelse

Tortikollis er når du står opp fra sengen etter å ha sovet gjennom natten, og føler intense smerter i nakken når du gjør en liten bevegelse. Kanskje hodet ditt lener til den ene siden, eller du har redusert bevegelighet i området. Hvis du berører stedet der det gjør vondt, vil du merke hvor stiv muskelen er.

  • I disse tilfellene må du unngå plutselige bevegelser, samt varme opp nakken for å kontrollere temperaturen i området.
  • Du kan gi deg selv en mild massasje for å redusere ubehag (selv om det kun vil være kortvarig).

Kanskje du også er interessert i: 7 tegn på at du ikke drikker nok vann

Hodepine

Tortikollis kan også forårsake hodepine, spesielt hvis du er utsatt for dem. Dette oppstår på grunn av stivheten i området, og det kan også oppstå smerter i nakken.

I disse tilfellene bør du også unngå brå bevegelser, og prøve å holde området i ro. Hvis det ikke er mulig, og arbeidet ditt krever mobilitet, bruk en nakkestøtte. Du må imidlertid sette den på umiddelbart, og du må passe på at den under ingen omstendigheter er med på å øke smertene.

Skuldre i ulik høyde

Tortikollis: Symptomer og behandling

Til slutt er et karakteristisk symptom på tortikollis at den ene skulderen er litt høyere enn den andre. Dette skyldes den intense sammentrekningen som oppstår i muskelen, og som tvinger hodet til å lene seg mot den ene siden.

I dette tilfellet kan du gjøre en veldig skånsom og kontrollert uttøying for å lindre ubehaget. Du må også unngå brå bevegelser. Det beste du kan gjøre er å hvile så mye du kan.

Hvis du velger å bruke en nakkestøtte, må du huske at den ikke må være for stram. Det er ikke en god idé for nakken å holde seg enda mer stiv enn den allerede er, ettersom det er viktig å bevege den sakte uten brå bevegelser.

Husk også at tortikollis blir bedre etter hvert som dagene går. Faktisk varer det vanligvis om lag tre dager. Derfor, hvis du tar det med ro, vil problemet forsvinne raskere enn du forventer.

Å ha en god stilling når du sover, samt å skaffe deg en riktig pute, kan redusere sjansene dine for tortikollis. Uansett, husk på at alle kommer til å oppleve dette på et tidspunkt, og det er ingenting å være bekymret for.

  • Ankha, M. E. A., Nascimento, R., Raldi, F., De Moraes, M., Ribeiro, Z., & Dos Santos, L. (2017). Traumatic bone cyst and congenital muscular torticollis: association or a chance?. Revista española de cirugía oral y maxilofacial: Publicación Oficial de la Sociedad Española de Cirugía Oral y Maxilofacial39(1), 46-49.
  • Barraquer-Bordas, L.. (1966). Los transtornos del movimiento, de la postura y del tono por patologia extrapiramidal. Arquivos de Neuro-Psiquiatria24(2), 122-139. https://dx.doi.org/10.1590/S0004-282X1966000200007
  • González Gil, José Manuel, González Salgado, Omar, & Barranco Martínez, Luis Felipe. (2001). Tortícolis infantil: Nuevas perspectivas en su tratamiento. Revista Cubana de Ortopedia y Traumatología15(1-2), 65-70. Recuperado en 12 de abril de 2019, de http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-215X2001000100013&lng=es&tlng=es.
  • Robles Gálvez, C. N. (2018). Enfoque fisioterapéutico en el tortícolis muscular congénito.