Policosanol: Er det effektivt for å regulere kolesterol og blodtrykk?

Policosanol har blitt undersøkt for sin antihypertensive og lipidsenkende effekt. Hvor effektivt er det? I denne artikkelen vil vi fortelle deg alt om det.
Policosanol: Er det effektivt for å regulere kolesterol og blodtrykk?

Siste oppdatering: 25 juli, 2022

Policosanol er et kosttilskudd som hovedsakelig er avledet fra sukkerrør. Imidlertid kan det også være avledet fra andre planter som hvete. Andre navn for det inkluderer “oktakosanol”, “1-oktakosanol” og “oktakosanolalkohol.”

I årevis har dette stoffet blitt utpekt som et tilskudd for å redusere høyt kolesterol og blodtrykksnivåer. Resultatene av studier er imidlertid kontroversielle og usikre. Fungerer det virkelig?

Policosanol: En alliert mot høyt kolesterol og hypertensjon?

Til å begynne med er det viktig å merke seg at både høyt kolesterol og høyt blodtrykk krever en medisinsk tilnærming. Selv om det er naturlige formler som lover å senke nivåene, er det viktig å følge kostholdsanbefalinger og råd om trening, medisiner og sunne vaner gitt av en profesjonell.

Med dette klart, er det verdt å merke seg at det er kosttilskudd som policosanol som har vist positive effekter på kontroll av lipidprofil og høyt blodtrykk. Men hva er egentlig dette stoffet?

Vel, det er en form for isolert alkohol som er 60 % oktakosanol. Den har også små mengder triacontanol, heksakosanol og dotriacontanol.

En studie rapportert i Food Science and Biotechnology kalte det “et veldefinert næringsmiddel for kontrollering av kolesterolnivået i blodet”. Samtidig konkluderte den med at den har potensiale som en alliert mot hyperkolesterolemi. Hva mer sier forskningen?

Høyt kolesterol.
Høye kolesterolnivåer kan øke kardiovaskulær risiko. Spesielt når det kommer til det såkalte dårlige kolesterolet.

Policosanol sine fordeler mot kolesterol

I flere tiår har policosanol blitt undersøkt for potensialet til å senke høye kolesterolnivåer. I denne forbindelse har forskningsresultater vært kontroversielle. Mens noen støtter effektene, tyder andre på at det ikke er tilstrekkelig bevis. La oss ta en nærmere titt.

En studie rapportert i Drugs in R&D fant ut at policosanol tatt på lang sikt kan senke høye nivåer av totalt kolesterol og dårlig (LDL) kolesterol, samtidig som det øker nivåene av godt (HDL) kolesterol hos pasienter med hypertensjon og type II hyperkolesterolemi.

Lignende resultater ble rapportert i forskning delt i International Journal of Clinical Pharmacology Research, der doser på 20 mg/dag og 40 mg/dag var nyttige for å senke dårlig (LDL) kolesterol med 27,4 % og totalkolesterol med 28,1 %.

En studie i Molecular Nutrition and Food Research sier at de kombinerte resultatene støtter de lipidsenkende effektene av policosanol. Likevel er det nødvendig med mer bevis for å bekrefte dens effektivitet.

Og hvordan virker policosanol? Vel, ifølge hypotesene, reduserer det produksjonen av kolesterol i leveren og øker nedbrytningen av dårlig kolesterol (LDL) for å forhindre oppsamling. Forresten stimulerer det funksjonene til det gode kolesterolet (HDL) og reduserer blodplateaggregasjonen.

Studier mot policosanol

Forskning delt gjennom Journal of the American Medical Association observerte ikke fordelene med policosanol hos pasienter med hyperkolesterolemi eller kombinert hyperlipidemi. Ifølge resultatene bidro ikke stoffet til å senke høye kolesterolnivåer, selv når det ble brukt i høye doser.

Harvard Medical School publiserte artikkelen Policosanol: A sweet nothing for high cholesterol, der den stiller spørsmål ved kosttilskuddets effekt. Ifølge deres argumentasjon er problemet med påstandene om dette stoffet at de er støttet opp av forskning utført av et laboratorium på Cuba som distribuerer det kommersielt.

Policosanol: fordeler mot høyt blodtrykk

Bruk av policosanol er positivt assosiert med å senke høyt blodtrykk. Spesielt fant en studie rapportert i Complementary Therapies in Medicine ut at policosanol har potensial til å senke både systolisk (SBP) og diastolisk (DBP) blodtrykk. Det er imidlertid behov for flere studier for å bekrefte dette.

Tar blodtrykk.
Innen blodtrykksfeltet kan policosanol være effektivt.

Mulige risikoer og bivirkninger

Oralt inntak av policosanol anses som trygt for de fleste friske voksne. Imidlertid har milde bivirkninger blitt rapportert, inkludert hodepine, fordøyelsesbesvær, utslett, svimmelhet, søvnvansker og vekttap.

Den foreslåtte dosen er 5 til 80 mg per dag i opptil 3 år. Etter denne tiden er effekten ukjent.

Til dags dato har sikkerhet ikke blitt etablert blant folk med spesielle tilstander, som graviditet, amming og personer med medisinske tilstander som er under farmakologisk behandling. Derfor anbefales det ikke i alle disse tilfellene.

Det bør ikke tas samtidig som antikoagulerende legemidler, insulin eller legemidler for kolesterol eller blodtrykk. Det bør heller ikke tas sammen med levodopa, et legemiddel som brukes mot Parkinsons sykdom. Andre mulige interaksjoner kan forekomme med tilskudd av hvitløk, ginkgo eller vitamin E.

Du kan også være interessert i: Hva brukes medisinen levodopa mot?

Hva bør vi huske om dette tilskuddet?

Policosanol er et kosttilskudd hentet fra sukkerrør og hvete. I årevis har det blitt distribuert i markedet som et alternativ for å støtte senking av høye kolesterolnivåer og høyt blodtrykk. Studiene som snakker om disse egenskapene har imidlertid gitt blandede resultater.

Det er viktig å innse at det ikke finnes noen mirakelformel for å redusere hyperkolesterolemi eller hypertensjon. Disse sykdommene, på grunn av deres kompleksitet, krever en medisinsk tilnærming. Dermed bør verken policosanol eller andre kosttilskudd erstatte behandlingen som er foreskrevet av en profesjonell.

Det kan interessere deg ...
Hvordan bidrar kalium til å senke blodtrykket?
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Hvordan bidrar kalium til å senke blodtrykket?

Kalium er et mineral som hjelper til med å regulere noen funksjoner i kroppen. Men hvordan bidrar kalium til å senke blodtrykket? Finn ut her.



  • Lee, JY., Choi, HY., Kang, YR. et al. Effects of long-term supplementation of policosanol on blood cholesterol/glucose levels and 3-hydroxy-3-methylglutaryl coenzyme a reductase activity in a rat model fed high cholesterol diets. Food Sci Biotechnol 25, 899–904 (2016). https://doi.org/10.1007/s10068-016-0147-y
  • Castaño G, Más R, Fernández JC, Fernández L, Illnait J, López E. Effects of policosanol on older patients with hypertension and type II hypercholesterolaemia. Drugs R D. 2002;3(3):159-72. doi: 10.2165/00126839-200203030-00004. PMID: 12099160.
  • Castaño G, Mas R, Fernández L, Illnait J, Gámez R, Alvarez E. Effects of policosanol 20 versus 40 mg/day in the treatment of patients with type II hypercholesterolemia: a 6-month double-blind study. Int J Clin Pharmacol Res. 2001;21(1):43-57. PMID: 11708574.
  • Berthold, H. K., Unverdorben, S., Degenhardt, R., Bulitta, M., & Gouni-Berthold, I. (2006). Effect of Policosanol on Lipid Levels Among Patients With Hypercholesterolemia or Combined Hyperlipidemia. In JAMA (Vol. 295, Issue 19, p. 2262). American Medical Association (AMA). https://doi.org/10.1001/jama.295.19.2262
  • Gong, J., Qin, X., Yuan, F., Hu, M., Chen, G., Fang, K., Wang, D., Jiang, S., Li, J., Zhao, Y., Huang, Z., Dong, H., & Lu, F. (2017). Efficacy and safety of sugarcane policosanol on dyslipidemia: A meta-analysis of randomized controlled trials. In Molecular Nutrition & Food Research (Vol. 62, Issue 1, p. 1700280). Wiley. https://doi.org/10.1002/mnfr.201700280
  • Heart Beat: Policosanol: A sweet nothing for high cholesterol. (September 1, 2006). Harvard Medical School.  https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/Heart_Beat_Policosanol_A_sweet_nothing_for_high_cholesterol
  • Askarpour M, Ghaedi E, Roshanravan N, Hadi A, Mohammadi H, Symonds ME, Miraghajani M. Policosanol supplementation significantly improves blood pressure among adults: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Complement Ther Med. 2019 Aug;45:89-97. doi: 10.1016/j.ctim.2019.05.023. Epub 2019 May 23. PMID: 31331588.