Oppskrifter

Sunne oppskrifter, sunne kostvaner.

Sunne shakes som tar vare på synet

Selv om mange faktorer kan påvirke synet, vil et riktig kosthold med viktige vitaminer være nok til at du kan fornye okulært vev. Disse er enkle komponenter som du ofte finner i frukt og grønnsaker, som du kan lage gode og sunne…

Fettfattige alternativer til majones

Majones er en kjempegod dressing som er brukt over hele verden i hundrevis av retter og oppskrifter. Men høyt fettinnhold og egg kan skape problemer for helsen din. En trenger ikke å være veganer for å lage alternativer til majones. Men…

4 deilige oppskrifter med gresskar

Gresskar, den attraktive oransje grønnsaken ofte forbundet med Halloween, er svært anvendelig og har mange helsegevinster. Siden den i all hovedsak består av vann, inneholder gresskar få kalorier, og er også en fantastisk kilde til fiber. Derfor er gresskar en…

Oppskrift på hjemmelaget sitronpai

Hvis du har lyst til å prøve en velsmakende og enkel oppskrift så bør du ikke gå glipp av en hjemmelaget sitronpai. Denne har få kalorier, er forfriskende og kan anbefales for alle familie medlemmer, takket være dens mange sunne egenskaper.…

Te
Avslappende infusjoner for bedre søvn

Angst, stress og søvnløshet er mer og mer vanlig i dagens samfunn, og skyldes vår livsstil så vel som stress på jobben og hjemme. Selv om det finnes medisiner som kan eliminere angst og forbedre søvnen vår, finnes det også urter som kan…