Her finner du ernæringsidéer som hjelper deg å ta vare på kroppen, gir deg energi og opprettholder indre balanse. Bli med oss og lær hvilke råvarer som er sunnest for deg, avhengig av dine personlige behov.
Hyperkolesterolemi er den medisinske betegnelsen for et høyt kolesterolnivå. På det nåværende tidspunktet er det ikke en av de vanligste lidelsene, men dessverre kan resultatet av dårlig kolesterol være dødelig, siden det kan føre til alvorlige hjerteproblemer. Det er derfor det…
Det finnes noen enkle retningslinjer når det kommer til å behandle lavt blodtrykk ved hjelp av kostholdet. Selv om det ikke er sett på som en farlig sykdom, er det viktig å ta vare på seg selv slik at symptomene ikke…
Å definere musklene dine er når du endelig kan se resultatene av alt ditt harde arbeid. På dette punktet er intense treningsøkter ikke nok; nå må du være mer oppmerksom på kostholdet ditt.
Vi elsker alle å kunne bevege oss fritt. Derfor er det viktig å forebygge osteoporose, eller beinskjørhet, for å forbli sunn i det lange løp. Du vet helt sikkert allerede at det er viktig å gi benene dine kalsiumet de…
Leveren er et utrolig organ som spiller flere roller for kroppen, så det er viktig å ta vare på den og holde den sunn. Generelt er et sunt kosthold alt som trengs, men hvis du vanligvis ikke spiser så sunt…
Maten du spiser bestemmer ikke bare hvordan du ser ut, men påvirker også dine tanker, følelser og handlinger. Noen matvarer kan til og med forbedre humøret ditt. Mye av maten du spiser kan skape ubalanse i nervesystemet ditt, forårsake nedstemthet,…
Har du problemer med vorter og vil gi medisinen din litt hjelp? Vi vet at det kan være komplisert å behandle vorter, men det er mange forskjellige alternativer tilgjengelig for deg. Les denne artikkelen hvis du ikke har hatt suksess med å bekjempe…
Hippokrates sa en gang: «La mat være din medisin og medisin være din mat.» Og dette er hva det alkaliske kostholdet handler om – å gjøre om kostholdet ditt til en hyggelig måte å helbrede kroppen din på.
Hvis det har blitt vanskeligere å konsentrere seg på jobb, hvis noe som vanligvis bare tok 10 minutter å få gjort tar en time nå, eller hvis du mister konsentrasjonen av den minste ting, så kan det være fordi du…
E-vitamin, også kjent som alfa-tokoferol, er et lipo-løselig næringsstoff som skiller seg ut takket være dets kraftige antioksidantvirkninger og dets rolle i syntesen av heme-pigment. Dette er en viktig del av hemoglobin. Dets absorpsjon i kroppen hjelper deg med å…
Sliter du med slitasjegikt, eller artrose? Dette er en sykdom som er forårsaket av sammenbrudd av leddbrusk som tjener som en «pute» mellom leddene for å forhindre gnidning mellom bein. Slitasjegikt er forbundet med den biologiske forverringen som kommer med…
Vet du hvor viktig det er å gi kollagen til huden din? Hvis du er over 35 og du merker at huden din har tapt elastisitet og fasthet, og de første rynkene dukker opp, kan vi fortelle deg hvem som…
Å leve med hypotyreose er ikke lett. Til tross for at det er en sykdom som svarer godt på den rette medisinske behandlingen, er det noe som alle pasienter vet: du må endre dine kostvaner. Uansett hvilke endringer som skjer i…
Hva skjer med kroppen når vi kutter ut sukker? Sukker er et av de mest brukte ingrediensene verden over, og dessverre representerer det også en av de største helsefarene. Selv om vårt behov for søtt har eksistert i hele menneskets…
Du har kanskje hørt om skjoldbruskkjertelen og helseproblemer den kan føre til, spesielt hos kvinner. Men om du ikke er helt sikker på hva vi snakker om, er skjoldkjertelen en sommerfuglformet kjertel som sitter i halsen og som regulerer mange…
Det finnes mye sunn mat som hjelper kroppen med å kvitte seg med vann på en naturlig måte, og dermed sørger for at kroppen oppnår en fin balanse. Vanndrivende matvarer er dessuten meget hjelpsomme for de som ønsker å gå ned…
