Vekttap

Her finner du alle de beste rådene for å gå ned i vekt på en sunn måte, ved å utnytte de avgiftende og fettforbrennende egenskapene som finnes naturlig i visse råvarer.

Prøv den effektive sitrondietten

Du kan gå raskt ned i vekt takket være sitrondietten. Det er dog viktig å huske at dette er en streng diett, og vi anbefaler at den kun brukes i fem dager. Dersom du ikke følger anbefalingen kan det føre…

Vannterapi hjelper deg ned i vekt

Vann er livsviktig for oss mennesker fordi det hydrerer kroppen. Drikker du ikke nok vann kan du risikere å forgifte deg selv med avfallsstoffene kroppen produserer. Det kan blant annet bety ekstra kroppsfett og fordøyelsesproblemer. Men vannterapi hjelper deg ned…

Hva skal du drikke for vekttap?

Mange er på utkikk etter lette og effektive metoder for vektreduksjon. Mange av oss tester ut mirakelkurer som skal få oss til å rase ned i vekt. Noen går på strenge dietter og noen velger å mosjonere.Men hva skal du…

7 frokoster som hjelper deg ned i vekt

Frokost er den ideelle starten på dagen din. Den er både sunn og full av nytelse om du følger våre råd. Foruten å gi oss energi, aktiverer dette viktige første måltidet forbrenning. Mange dropper frokosten på grunn av tidsmangel, lav appetitt…

Squash hjelper til med vekttap

Spiser du squash regelmessig? Da vet du sikkert allerede at squash hjelper deg å holde kroppen sunn og frisk, men det er også en fantastisk grønnsak om du vil ned i vekt. Den kan legges til mange forskjellige retter og…

Gode øvelser for en smalere midje

Anskaffelse av en ny jeans, kort topp eller et miniskjørt, kan ofte få oss til å ønske at vi hadde en smalere midje. Å forminske midjemålet er ikke bare viktig for utseendets skyld, men også av helsemessige årsaker. En av de…

Naturlig ned i vekt med linfrø

Linfrø har i årevis vært kjent for sine mange helsefordeler og næringsinnhold. Ulike studier har vist at linfrø inneholder næringsstoffer som hjelper ulike deler av kroppen med å fungere bedre. Dette betyr at du kan naturlig gå ned i vekt…

Ned i vekt med tre sunne smoothies

Vil du ned i vekt på en sunn måte? Da er alt du trenger å gjøre og passe på at du har et variert kosthold som dekker dagsbehovet ditt for vitaminer, proteiner, fiber og mineraler. Vi forklarer hvordan med tre oppskrifter…

Hvit te for vektnedgang

Hvit te er en utmerket alliert for sunn vektnedgang, på grunn av sin helsebringende effekt. I tillegg inneholder hvit te masse antioksidanter. Takket være sitt lave innhold av koffein er det en perfekt drikk hele dagen gjennom. Hvit te vil…

Hvordan korrigere slapphet i armene

For mange betyr det mye å ha litt muskler. Det får dem til å føle seg bra, og de ser bra ut. Men med tiden, vanligvis i 30-årene og senere, begynner vi å se tegn på slapphet i armene.

Gå enkelt ned i vekt med grapefrukt

Grapefrukten har en rekke gode helsefordeler. Den inneholder rikelig med vitaminer som er viktige å få i seg på en daglig basis. Dersom du ønsker å gå ned i vekt, har grapefrukt egenskapen til å blokkere enzymene som er involvert i…