Vekttap

Her finner du alle de beste rådene for å gå ned i vekt på en sunn måte, ved å utnytte de avgiftende og fettforbrennende egenskapene som finnes naturlig i visse råvarer.

Frukt og planter som hjelper deg ned i vekt

For å opprettholde en sunn vekt er det viktig å leve et sunt liv. Dette betyr at du må ha et sunt kosthold, unngå for mye fett, sukker og hvitt mel. I kombinasjon med dette, er det viktig å trene. Frukt…

Naturlig ned i vekt med linfrø

Linfrø har i årevis vært kjent for sine mange helsefordeler og næringsinnhold. Ulike studier har vist at linfrø inneholder næringsstoffer som hjelper ulike deler av kroppen med å fungere bedre. Dette betyr at du kan naturlig gå ned i vekt…

Ned i vekt med tre sunne smoothies

Vil du ned i vekt på en sunn måte? Da er alt du trenger å gjøre og passe på at du har et variert kosthold som dekker dagsbehovet ditt for vitaminer, proteiner, fiber og mineraler. Vi forklarer hvordan med tre oppskrifter…

Ned i vekt med frukt: Naturlig vanndrivende

Et vanndrivende middel er definert som virkestoffer som stimulerer væsken i kroppen (som urin) til å renne raskere igjennom kroppen for å fjerne avfallsstoffer og infeksjoner raskere. Selv om det er mange som ikke tror det, er de aller fleste…

Hvit te for vektnedgang

Hvit te er en utmerket alliert for sunn vektnedgang, på grunn av sin helsebringende effekt. I tillegg inneholder hvit te masse antioksidanter. Takket være sitt lave innhold av koffein er det en perfekt drikk hele dagen gjennom. Hvit te vil…

Hvordan korrigere slapphet i armene

For mange betyr det mye å ha litt muskler. Det får dem til å føle seg bra, og de ser bra ut. Men med tiden, vanligvis i 30-årene og senere, begynner vi å se tegn på slapphet i armene.

Planter som hjelper deg å gå ned i vekt

Presset for å gå ned i vekt er en konstant realitet i vår verden. Å gjøre dette på en sunn og balansert måte er vårt hovedmål. Men noen ganger blir en lei av strenge dietter og en stopper å følge…

Gå enkelt ned i vekt med grapefrukt

Grapefrukten har en rekke gode helsefordeler. Den inneholder rikelig med vitaminer som er viktige å få i seg på en daglig basis. Dersom du ønsker å gå ned i vekt, har grapefrukt egenskapen til å blokkere enzymene som er involvert i…

Gå ned i vekt med salater: Triks og oppskrifter

En flott måte å gå ned i vekt på er å spise salater. Den utsøkte blandingen av grønnsaker, belgfrukter og frukt vil ikke bare sikre nødvendige vitaminer og antioksidanter. Men også sikre at du har et sunt og passende kosthold.…

Hvilke drikker forårsaker mest vektoppgang?

Smakstilsatte drikker, drikker med sukker, fruktjuice, søte infusjoner, alkoholholdige drikker, brus og mange andre er hva vi ofte drikker til maten vi spiser. I tillegg er de også en kilde til å overkomme hete og forebygge dehydrering. Men vet vi…

Hvordan unngå å legge på seg av stress

Stress er en realitet for oss alle, hver dag. Og inne i mellom, når stresset blir kronisk, så er det normalt at kroppen reagerer. Nivåene av kortisol og insulin øker. Dette vil gi økt livsnytelse og appetitt, noe som gjør at…

7 matprodukter som bekjemper magefett

Uansett hvor gammel du er, ønsker du sikkert å bekjempe magefett og oppnå en flatere mage, spesielt dersom du har tenkt deg på stranden neste sommer. Moderne dietter inneholder mer fett enn du tror, og ikke av den sunne typen, som…

Blir du tykk av å spise middag?

Å spise middag er en viktig faktor i kostholdet og vekten din. Dersom du spiser mye eller feil mat før leggetid, er dette direkte relatert til fettproduksjon. På den tiden av døgnet bruker en lite energi og forbrenner få kalorier.…

Gå ned i vekt med rødbetedietten

Rødbetedietten er en av de sunneste og mest effektive diettene for naturlig vekttap.  En kan gå ned i vekt på mange måter: Naturen er full av frukt og grønnsaker som holder oss slanke. Men den sunneste av alle er muligens rødbeten, med…

Prøv vannterapi for vekttap

Dersom du drikker nok vann i løpet av dagen, er det lettere å kontrollere din appetitt, samt at det hjelper til med å bygge muskler og øke forbrenningen. Du vil være i stand til å prøve vannterapi for vekttap ved å…